Система психологической помощи получила широкое распространение на Западе и в Соединенных Штатах Америки. Здесь люди воспитаны на мысли о том, что минимальных психологических проблемах необходимо обращаться к специалисту, только он поможет разрешить различные жизненные проблемы.
Русский человек по старинке обращается за помощью к друзьям или алкоголю, и тот, и другой способ довольно сомнительны. Но сможет ли психолог помочь в решении всех задач, попробуем разобраться.
Депрессия – ищем помощи
Известно, что депрессия относится к сложным психическим заболеваниям, характеризуется наличием трех составляющих, связанных с изменением настроения, мышления и двигательной активности.
Именно так, при депрессивных настроениях исчезает чувство радости, наблюдаются изменения сознания, человек впадает в пессимизм, переживает суицидальные мысли и тому подобное.
Третий фактор, свидетельствующий, что это депрессия, а не другой вид психического расстройства, типа нервного истощения, – это двигательная заторможенность.
Исходя из этого, человек при таких состояниях должен получить полноценное медикаментозное лечение, причем под контролем врача. Вторым важным направлением лечения становится работа с психотерапевтом, третьим – усиление физической активности.
Важно видеть разницу между двумя профессиями – психолога и психотерапевта, первый всего лишь проводит консультации по тем или иным вопросам, глубоко в подсознание он не проникает, решить серьезные проблемы не может.
Вот и ответ на вопрос, помощь психотерапевта – важная составляющая часть лечения, причем не единственная. Только комплексное воздействие лекарственных препаратов, психологических тренингов и физической активности поможет человеку выйти из депрессивного состояния.
Психолог может помочь только на начальных стадиях проявления депрессии либо уже на стадии выздоровления, после окончания основного курса медицинской и психологической помощи.
Помощь психолога в процессе снижения веса
Наряду с вопросом о помощи психолога при депрессии, также часто спрашивают об эффективности обращения к этому специалисту при работе над снижением веса. Опытные люди говорят, что лучшего психолога, чем сам человек для себя, нет.
Насколько быстро будет уходить вес, зависит от силы воли и желания худеющего.
В отдельных случаях допустимо обратиться к специалисту, который, возможно, поможет разобраться в истинных причинах набора веса.
Например, его помощь неоценима, если причины связаны с психологическими отклонениями или патологиями, например, зависимостью от еды, а не просто от большого количества потребляемого жира и низкой двигательной активности.
Психологическая помощь в избавлении от комплексов
Комплексы есть у каждого человека, корни их лежат в различной плоскости, чаще всего формируются в детские годы, взращиваются родителями, одноклассниками или человеком самостоятельно. Путь к избавлению от комплексов только один – постоянная, неустанная работа над собой и над ними.
Понятно, что для выбора правильной стратегии необходимо знание основ психологии, кроме этого, многим людям необходим еще своеобразный толчок, чтобы не сидеть и плакать по поводу каких-то комплексов, а сделать первый шаг к их преодолению.
Здесь помощь может оказать профессиональный психолог, задача которого найти истинные причины, показать механизмы преодоления, избавления или примирения, вести контроль показателей.
Но для реальной помощи специалиста необходимо активное участие второй стороны (пациента), от того, насколько искренен, открыт будет он в процессе изучения проблемы, настолько эффективным будет результат.
Есть ли бесплатные психологи?
Говорят, что только в мышеловке можно найти кусочек бесплатного сыра, в жизни все несколько иначе. Например, на вопрос, есть ли бесплатные психологи в этом мире, ответ будет положительным. Причем это не добровольное решение какого-либо специалиста, что он будет бесплатно работать для блага людей.
В организации бесплатной психологической помощи заинтересовано государство, которое пытается помочь самым незащищенным в этом плане категориям населения, имеются в виду: дети и подростки, пожилые люди, взрослые, находящиеся в депрессивных состояниях и думающие о суициде.
Государственные программы многих стран предполагают создание института бесплатной психологической помощи гражданам в критических ситуациях.
Такие специалисты находятся в штате детских садов и школ, средних и высших учебных заведений.
Во многих регионах создаются реабилитационные центры, помощь в них оказывается всем категориям населения, независимо от возраста. Обращаться в такие центры лучше всего при наличии, действительно, серьезных проблем психологического плана.
В остальных случаях при возникновении тех или иных вопросов лучше всего обращаться к платному психологу.
